虾仁炒芹菜的10种家常做法?
主料:西芹150克、虾仁150克。
配料:泡发黑木耳3朵、蒜2瓣、胡萝卜。
调料:绍酒、盐、食用油、水淀粉、香油、鸡精。
做法步骤
1、虾去头尾,剥去壳,用牙签从第三节处将肠线轻轻挑开拉出洗净
2、虾仁用绍酒和盐腌制15分钟,然后入热水锅中焯烫变色即可捞出
3、西芹用刮刀将表面筋膜撕去,斜切成细片,蒜切成片
4、油锅小火爆香蒜片,放入西芹翻炒。
5、西芹、黑木耳和胡萝卜分别入沸水氽半分钟,捞出入冷水中降温后沥干。
6、放入盐和鸡,倒入虾仁,淋入1/2勺的水淀粉勾薄欠,最后滴几滴香油即可。
芹菜炒虾仁有什么营养价值?
芹菜:可以促进食欲。芹菜叶子还有抑制癌症的作用。
虾仁:蛋白质、钙质丰富,开胃补肾。
芹菜炒虾仁的具体做法有哪些
所需材料:
芹菜2根、胡萝卜1根、冷冻虾仁150克、葱适量、姜适量、蒜适量、花生油适量、盐适量、花椒适量、大茴香适量、料酒适量、淀粉适量。
做法步骤:
1、准备芹菜和冷冻虾仁;
2、将虾仁解冻,放碗里,加料酒淀粉和盐,腌一会;
3、芹菜洗净,摘掉叶子,切成小段,胡萝卜洗净切丝,放开水里焯5秒捞出;
4、准备好葱花,姜丝,大蒜片,花椒粒,大茴香备用;
5、热锅中放凉油,花椒粒,大茴香粒和姜丝煸炒;
6、再下葱花和大蒜片煸炒,炒出香味;
7、放入芹菜和胡萝卜煸炒;
8、将腌好入味的虾仁倒入接着炒;
9、加少许盐;
10、炒到虾仁变白,装盘即可。
虾仁炒芹菜的家常做法
第一、 青虾剥去皮留虾仁,用水清洗干净,控干水分。把虾仁切成段,放入少许料酒,盐,淀粉,拌和均匀,腌制15分钟。
第二、 芹菜收拾清洗干净,控干水分,斜刀切成寸段。切好葱,姜,备用。
第三、 碗里放入一小匙儿淀粉,兑水,勾成薄芡。
第四、 芹菜用水焯一下,水开后入锅10秒钟捞出,迅速用冷水过凉,沥干水分。
第五、 虾仁用锅炒出来,炒至虾仁颜色微红,盛出备用。
第六、 锅里放入油加热,油热后放入花椒,葱,姜,爆锅。放入芹菜翻炒,放入料酒,蚝油,盐,少许白糖。
第七、 炒至芹菜断生,放入炒好的虾仁略翻炒一下,随即倒入勾兑好的薄芡。
第八、 芡汁粘稠后,放入味精,关火出勺。
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