诸葛生活网高血压的病因及发病机制？
高血压”根源”不止是盐，提醒：这3种食物趁早撤下餐桌
高血压是一种常见的慢性病，许多人认为血压高一点没什么大不了，孰不知，血压长时间过高，会对心、脑、肾等多个脏器造成很大损害。
据资料显示，我国高血压患者已达3.3亿多人，且患者年轻逐渐趋于年轻化。
高血压的”祸根”不止是盐
因为食盐当中的大部分元素为氯化钠，过量食用就会引起体内的水分滞留，引起血容量增加，诱发高血压。
另外，食盐摄入量过多，还会引起平滑肌细胞肿胀，导致血管管腔狭窄，阻碍血液流动，增加血压。
提醒：血压高的人，这3种食物趁早撤下餐桌，血压慢慢降下来
食物1、高胆固醇食物
现代人类的饮食越来越丰富，而很多的高胆固醇食物，如：肥肉、扇贝、蛋黄等，深受大家的欢迎。
但这些食物中的胆固醇含量都很高，吃得太多，会引起血液粘稠，影响血液循环，诱发高血压。
食物2、高热量食物
一些高卡路里的食物会受到人们的喜爱，例如：巧克力、蛋糕、甜饮料等食物，这些食物都含有很多热量。
这种热能进入人体后，会转化为脂肪，从而引起血液粘稠，影响血液循环，不利于控制高血压。
而且，长时间摄取，容易诱发肥胖。有研究显示，肥胖的人，罹患高血压的几率比正常的人要高很多。
食物3、高精细食物
精加工主食，经过加工，除去谷物中的胚乳、糊粉等结构，基本上只剩下碳水化合物。
吃的时候，饱足感很低，很容易导致卡路里摄入过量。
与此同时，过分精制的食物，减轻了消化系统的负担，久而久之，人的新陈代谢能力就会不断下降，造成脂肪的囤积，从而也容易导致人的血脂升高，不利于血压的控制。
不论男女，身体出现3种表现，或是血压”超标”
表现1、失眠、易怒
血压高的人性格多为易怒，且，对事情比较敏感，所以，睡眠程度也比较轻，稍有动静就会醒来。
一般来说，这种症状多是因为血压过高，使的大脑皮层紊乱，造成植物神经功能障碍引起的。
表现2、肢体麻木
一般的手指、足趾麻木或者皮肤感觉疼痛，如蚁行感或背部肌肉紧张。
通常在适当的治疗后会有改善。但是如果肢体麻木持续时间较长，且经常出现在同一肢体上，并伴有肢体乏力、痉挛、跳痛等症状，则需要进一步检查是否有心脑血管疾病。
表现3、经常耳鸣
长时间过高的血压，会使人的动脉硬化，造成供血不足、神经退化等。
久而久之，就会影响到听力神经。
显示经常耳鸣，耳朵里有”嗡嗡”声。这种不正常的情况经常发生，最好检查一下血压值。
日常降血压，做好3件事，保护血管健康
1、戒烟限酒
酗酒，会导致血压急剧升高，特别是长期大量饮酒，还容易引发脑出血。
而且吸烟还会导致高血压的发生。
烟中的尼古丁、焦油等物质进入人体后，会引起血管异常收缩，导致血压骤然升高。
2、控制体重
肥胖的人比正常人体内脂肪含量高很多，血脂偏高，会增加体内出现血栓的几率。同时也增加心脏负担，增加血管阻力，使血压升高。
适度的锻炼能有效地消耗脂肪，并能起到控制体重和减肥的作用。
建议：每周可以进行3-5次较为轻缓的有氧运动，像快走、散步等都可以，每次30分钟左右即可。
3、情绪控制
情感稳定性与血压控制也有密切关系。比如发怒，紧张，愤怒等情绪，都会引起血压升高。
因为情绪过度激动会引起交感神经兴奋，促使血管异常收缩，进而血压升高，严重的话，还会导致血管破裂，诱发心脑血管疾病。
所以保持情绪稳定是稳定血压的关键，特别是在高血压患者中，应该保持平时的平静，避免大喜大悲。
什么是高血压定义？
高血压是指体循环血压超过140/90毫米汞柱。高血压，包括原发性高血压和继发性高血压。如果诊断为高血压，应积极有效控制血压。平时需要注意改变生活方式，尽量低盐、低脂肪的饮食，多吃大量的绿色水果和蔬菜，以及注意钙和钾的补充。同时需要定期监测血压，根据血压情况调整降压药的剂量，不可随意食用。
父母有高血压可以买百万医疗险吗
高血压是常见的慢性病，在普通的百万医疗险中，高血压核保是比较严格的，2级以上的高血压是直接拒保的，若仅为高血压1级，没有其他异常症状可以考虑高血压除责承保。父母的年龄偏大，若有高血压的话，普通百万医疗险拒保的可能性大，可以考虑防癌医疗险，这类险种健康告知比较宽松，三高人群可以投保。
重疾险对高血压核保虽然没有医疗险那么严格，但是父母的年龄较高，这个年龄段投保重疾险的话，费用会很高，要买到30万保额以上的话，很有可能保费大于保额的情况发生。
高血压吃哪些食品
1、高血压患者应该吃高钾低钠的食物。
2、比如说香蕉、橘子、菠菜、花菜等新鲜的蔬菜水果，有助于控制血压。对于动物脂肪、动物内脏等高脂食物，以及咖啡、酒精等刺激性饮品，应该尽量避免进食，因为这些食物会升高血压。
3、高血压患者以低盐低脂饮食为主，避免食用腌制类的食物，多吃一些新鲜蔬菜，例如青菜、白菜、生菜、黄瓜、西红柿、芹菜、冬瓜等，严格控制糖的摄入量，减少动物内脏的摄入，烹饪方式以蒸煮为主，辅助一些体育运动。
生吃核桃能降高血压吗
1、不能的。
2、核桃是一种比较有营养的食物，里面所含有的营养物质的种类是比较多的，尤其是含有很多脂肪和微量元素在里面。平时适当的迟核桃还是有一定的补脑的效果，里面DHA的含量是比较多的。
3、但是不适合让高血压的人去吃的。会引起血压更快的升高的。核桃里面的脂肪含量对血压高的是来说是超标的。平时应该多吃维生素多的蔬菜才好，可以多吃芹菜都是会降低血压的。
hcy多少才正常高血压
通常医院会将hcy＜15这个数字作为临界点，血酮值高于15就是高血酮，高hcy水平会导致很多种人体的疾病。hcy除了降低人体甲基化和抗氧能力外，还会破坏血管，造成老化和栓塞。
hcy是一种人体代谢的中间产物，最早发现于九十年代初期。随着生活水平的提高以及生活方式的改变，高血酮成为继高血压、高血糖、高血脂之后的人类又一个健康杀手。
有高血压能保外就医吗
根据《刑诉法》第二百一十四条的规定，对于被判处有期徒刑或者拘役的罪犯，有下列情形之一的，可以暂予监外执行：
(一)有严重疾病需要保外就医的;
(一)身患严重疾病,短期内有死亡危险的。
高血压不属于“身患严重疾病,短期内有死亡危险的”范畴，因此不能保外就医。
高血压可以买保险吗
高血压是否可以买保险，是取决于您高血压的程度的。
1、轻度高血压是可以购买重疾险和寿险的，保费和保障责任是和身体健康的人一样的，需要注意的是40岁以上的需要增加保费；
2、中度高血压可以购买寿险和重疾险，但是会增加保费而且会随着年纪的增加保费增多；
3、重度高血压可以加费购买寿险，需要把血压降下去之后根据身体情况才能决定您是否可以购买重疾险。
高血压抽烟有没有影响
美国一位医生对30-40岁年龄组4万余名吸烟者和不吸烟者进行长达11年的跟踪观察，结果证明吸烟者中高血压的发病率比不吸烟者高2.5倍。不良的生活习惯，烟酒刺激，会引起血管硬化，血管弹性下降，导致血压增高的情况加重。需要引起注意，改善不良的生活习惯，避免烟酒刺激。
高血压能买重疾险吗
买重疾险需要尽到健康告知义务，对于有高血压的人来说，保险公司会根据患者高血压的分级情况给出核保结果。
对于一级高血压患者来说，还是有不少重疾产品支持标准承保的，部分产品会加费甚至拒保，而对于二级、三级的高血压患者来说，想要购买重疾，相当困难，防癌险是退而求其次的选择。
高血压多少不能做飞机
血压波动较大，如收缩压在24Kpa（180mmHg）或舒张压在13Kpa(100mmHg)以上不能做飞机。
血压特别高的病人或者是经常伴有出血症状的高血压患者不宜乘坐飞机。因为高空中机舱内的压力比在地面时要小，人体内血管血压与环境压力的差值更大，造成出血量加大，出血速度更快，加上飞机上轻度缺氧和逼仄环境带来的负面影响，如不及时处理，患者可能有生命危险。
高血压可以加入相互宝吗
根据相互宝《健康要求确认》条款规定，有2级或以上高血压（未服药情况下，收缩压≥160mmHg或舒张压≥100mmHg）既往病史或现症的自然人不可以加入相互宝，如果高血压症状没有这么严重则可以加入。
但是，相互宝《健康要求确认》条款明确规定，既往糖尿病或现症的，不管病情轻重均不可以加入相互宝。
