栗子生吃好还是熟吃最补肾(补肾一天吃几颗板栗好)-诸葛生活网

治肾虚板栗生吃好。肾虚是肾脏的物质基础缺乏或者机能减退的一种病理状态，包括肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚就是肾脏的机能沉衰、温煦失职、气化失权所导致的一类虚寒类症候，常常表现为畏寒怕冷、五更泻泄、小便清长、遗精早泄等，多见于年高体弱、久病伤肾、房劳过度等因素。

每天最好吃5-10颗板栗，脾胃不好的人不宜超过5颗。

板栗适用于厌食、消瘦、腹泻的儿童。还可防治老年人功能退化引起的脾胃不和、气虚乏力。还可有效防治肾虚、腰腿痛。

建议：栗子含糖量高。建议糖尿病患者远离糖尿病。

栗子是咱们到了秋冬季节非常喜欢吃的，糖炒栗子价格也是越来越高。这时候可能就有朋友好奇了，栗子生吃可以吗？我们带着这个问题一起来看看吧！

一、栗子生吃可以吗

栗子可以生吃，但不利于消化。栗子中有很丰富的膳食纤维，但是生栗子不易消化，不建议过多食用；想吃栗子可以炒制或蒸煮烹饪后再食用。

二、板栗有哪些营养价值

1、板栗有助于预防心血管疾病

板栗中富含丰富不饱和脂肪酸、钙、铁等矿物质及B族维生素，这些营养物质对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病有很好的预防作用，是预防心脑血管疾病的好食物。

2、板栗有助于预防骨质疏松

板栗的维生素C含量很高，维生素C在人体中有重要的作用，除了可以预防败血症之外，还能促进钙的吸收，所以多吃板栗有助于预防心脑血管疾病。

在班里男朋友扒栗子给我，那个我说不吃了，他就给了后面的女生吃，他知道我吃醋难受还那样，他的解释是怕不跟他们说话，她们影响到我学习，我气的走了，我班女的说我活祖宗，我男朋友没反应，解释是怕她们叨叨窢花促拘讵饺存邪担矛，我男朋友这是什么意思？他在乎我？
你男朋友和你赌气呢他想着好心好意拔给你吃你还不领情就故意气你了

栗子生吃好还是熟吃最补肾(补肾一天吃几颗板栗好)