诸葛生活网奥运冠军蛙泳口诀？
蛙泳口诀四句话是：“划手腿不动，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并拢伸直漂一会”这四句口诀将蛙泳时的动作全部说明了，只要懂了这四句话的意思以及会跟着这四句口诀做动作的话，那么学会蛙泳不是问题。
天气炎热的时候，很多人都开始游泳，因为水能够带给人们凉爽。很多人游泳的时候都是以不同的姿势去游泳的，蛙泳就是一种游泳的姿势，很多人在学习蛙泳的时候，经常会听到蛙泳口诀，现在就让我来讲述一下蛙泳口诀四句话。
这四句口诀的具体意思是当一个人在水中的时候，他要先将他的手臂向内弯曲以及向外扩展，在手臂向内或者是向外弯曲扩展的时候，要保持腿部不能动。后面将手的动作停止的时候，将收腿一起收回来，还要记得蹬腿这个动作要在将手臂伸出去之后才能做动作，后面再重复这个动作即可。最后一个动作就是在伸手臂以及蹬腿之后将手臂打直并在水面漂一会儿就行，这样做的话就会很省力而且能够让自己游得更远。
怎样学蛙泳？
一、蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。
二、蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下。两手屈腕来抓水，屈臂高肘向后划。划到肩下快收手，两肘用力向里夹。双手平行向前伸，伸直放松往前进。
三、蛙泳配合须注意，腿臂呼吸要适宜。两臂划水腿放松，收手同时又收腿。两臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一会。划水头部慢抬起，伸手滑行慢呼气。
四、两臂同时一划水，抬头吸气紧相随。收腿翻脚蹬夹水，吐气水中用鼻嘴。收手同时慢收腿，两臂前伸再蹬腿。此种配合要牢记，协调配合要学会。
五、边收边分慢收腿，向外翻脚对准水，向后弧形蹬甲腿，两腿伸直漂一会。
六、划手腿不动，收手又收腿，先伸胳膊后蹬腿，手脚伸直漂一会。以上口诀喜欢哪个，自己挑一个吧。
蛙泳口诀方法与步骤
第一、 蛙泳的口诀是划手腿不动，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并拢伸直漂一会
第二、 蛙泳的方法以及步骤：首先在水里面让手臂做内外曲展，在往外展的时候腿不要动。
第三、 在收回手臂的时候腿在跟着一起收回，而蹬腿就要在伸手之后，一直往复。
第四、 在伸出手臂以及蹬腿之后要把手臂打直在水中漂一会，这样不仅省力，还能游得更远。
