脚踝扭伤怎么处理(脚踝扭伤最佳恢复方法)

踝关节扭伤后怎么办？

踝关节扭伤之后，首先一定要到医院去拍个片子，看一看有没有骨折。扭伤的瞬间由于肌肉肌腱的强力收缩，引起局部的撕脱性骨折。如果没有骨折，还要完善核磁共振检查，看内外侧副韧带损伤的具体程度。如果具有手术指征，是需要进行手术治疗的。

脚踝扭伤怎样才能快速恢复？

患者踝关节扭伤之后，注意关节的护理，不要过度劳累，这种病情的恢复可能需要3~7天的时间，建议患者使用活血止痛的药物，或者热敷按摩以及超短波疗法，针灸疗法等治疗，适当进行康复锻炼，睡觉抬高下肢，可以帮助病情的改善，不要激烈运动。

扭伤脚踝后期怎么处理

正确的方法应是休息，抬高患肢，以利静脉回流减轻出血和软组织修复。在受伤早期即24小时内，可用冷敷和加压包扎患处，来减少继续出血和渗出。扭伤后冰敷可以让身体局部温度降低，皮下的血管收缩，降低血管的通透能力，达到降低新陈代谢、止血消肿的效果。当扭伤过了急性损伤期（24-48小时）后，可采取热敷来减轻疼痛，增加局部的血液循环，加快受伤部位的代谢速度。严重的需行MRI检查（磁共振成像），甚至需进行手术，这样处理目的是让损伤的踝关节韧带得以修复，避免以后因韧带松弛导致经常崴脚。