披萨热量高吗 减肥能吃吗(吃一个8寸的披萨会胖吗)

减肥期间能吃披萨吗？

减肥期间可以吃，但是要少吃一点。因为披萨当中含有的热量比较高。如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，少食多餐。多做一些运动，尤其是有氧运动

一个人吃八寸披萨会胖吗？

吃披萨在不控制总热卡的情况下经常食用是会长胖的，披萨中含有碳水化合物、脂肪、油脂非常多，如果经常食用又不控制总的热卡是会长胖的。要想减肥的患者不建议经常吃披萨，应该吃杂粮、粗粮。因为杂粮和粗粮中的膳食纤维含量丰富、升糖指数低、饱腹感强，不容易增胖。而披萨中含有的油脂非常多，提供的热量也非常大。尤其在食用以后又没有进行相应的锻炼，多余的能量就会以脂肪的形式储存起来。

建议减肥的患者少吃披萨，并根据自己的身高计算出理想体重，按着理想体重给出总的热卡，再分配碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果。少吃披萨，多吃粗粮、杂粮，增加运动才能达到减肥的效果。

披萨的热量高吗？ 一个牛肉披萨的热量是多少大卡？

• 披萨的热量很高