悬垂腹是什么原因造成的(什么样的人容易悬垂腹)

悬垂腹是怎么形成的？

悬垂腹是由于胎儿过大、羊水过多、腹壁肌肉过于松弛引起。 这样的孕妇身体重心明显前移，脊柱负担过大，且分娩时腰也用不上劲，需要适当注意进行一些产后的锻炼帮助进行恢复与收复穿一些提臀收复的内衣注意就会帮助慢慢恢复的好。

多久可以腹肌分离啊，我是不做仰卧之类的腹部训练的，我做悬垂屈膝举腿的

• 不做卷腹基本不会有明显的腹肌。你去练练腹肌撕裂者吧。