诸葛生活网最补脑的五种蔬菜？
1. 胡萝卜：胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素A，有助于养护大脑及改善记忆力；
2. 芹菜：芹菜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素K，可以改善认知能力；
3. 韭菜：韭菜是一种富含叶酸的蔬菜，可以改善心智健康；
4. 西兰花：西兰花是一种含有大量抗氧化剂的蔬菜，有助于保护脑细胞，促进脑部发育；
5. 洋葱：洋葱是一种营养丰富的蔬菜，含有有益的硫胺素，可以改善认知表现。
初三孩子吃啥提神补脑？
原料：虾，南瓜，，胡椒粉，盐和料酒。
做法：1.虾去皮去虾线，怕洗不干净的话，用盐抓洗干净并沥干；然后剁成细腻的泥状，加料酒和黑胡椒；
2.南瓜蒸熟之后去皮，加入少量水，放料理机里打成细腻的糊；南瓜糊倒入锅内烧开后，
3.锅子转到最小火，虾丸可以用抹了油的勺子入味，一个个舀入汤内，全部完成后，再转大火煮开后即可。
吃什么青菜补脑子
1、多吃菠菜、胡萝卜。菠菜使脑细胞代谢的优良营养品。其中所含的大量叶绿素具有健脑益智作用。胡萝卜含有大量以维生素A为主的多种维生素、无机盐和钙质等，营养丰富，有“小人参”的美誉，为健脑佳品。
2、“蔬菜皇冠”西兰花，不仅营养成分含量高，而且还十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等。其中的维生素K有助于增强大脑活力。
有哪些补脑的菜
1、黄花菜。含有大量叶绿素，具有健脑益智作用，不宜生吃或单炒，以干品和煮熟吃为好。
2、辣椒。辣椒中维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富，辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环，使人精力充沛，思维活跃。
3、菠菜。菠菜虽廉价而不起眼，但属健脑蔬菜，菠菜中含有丰富的维生素A，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。
4、橘子。橘子含有大量维生素A，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。
5、菠
初三的孩子吃什么蔬菜和水果最补脑
- 初三的孩子吃什么蔬菜和水果最补脑
- 不能光补脑啊！别的都很重要的！网上有很多上百度查
什么蔬菜补脑？
- 蔬菜都是补充维生素的，没有补脑的，想要补脑还是吃坚果类的食物吧，如核桃仁
考生高考期间吃什么菜补脑
- 一般建议还是清淡些啊
