诸葛生活网一、今天晚上吃什么好？
晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上18点左右，尽量不要超过晚上八点。八点之后最好不要再吃任何东西，饮水除外。并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样可使晚上吃的食物充分消化。
晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。晚餐时应有两种以上的蔬菜，如凉拌菠菜，既增加维生素又可以提供纤维。面食可适量减少，适当吃些粗粮。可以少量吃一些鱼类。
第三，晚上尽量不要吃水果、甜点、油炸食物，尽量不要喝酒。不少人有晚餐时喝酒的习惯，这种习惯并不利于健康，过多的酒精在夜间会阻碍新陈代谢，因酒精的刺激胃得不到休息，导致睡眠不好。需要特别注意的是晚餐不要食用含钙高的食物。比如虾皮，带骨小鱼等一定不要吃，以免引发尿道结石
4款女性春季养生美容食谱
核桃松仁粟米羹：美容又健胸
核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品。
制作方法非常简单，取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
温馨提示
最好买生的核桃仁和松仁，自己炒制加工，而且最好用富含亚麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹时不可过量，建议每天喝一小碗即可。食用过多可能导致吸收热量过多而引起肥胖。
花生芝麻糊：抗衰老
花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到*功效。
制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃时，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。
自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。
温馨提示
最好不要将花生外面的“红衣”剥掉，因为“红衣”具有极好的补血功效。
山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽
山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。
准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。
温馨提示
食用山药青笋炒鸡肝时，一定记住不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品，以免影响食物中营养物质的吸收。如果没有鸡肝，您也可以选择猪肝或鸭肝代替。
双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性
黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平，从而让女性更加青春美丽，而且异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。
不少人只知道猪蹄是美容佳品，却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量要高于猪蹄，它与黄豆、青豆同食，对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。
制作材料需要：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。
温馨提示
黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。
二、红参条好还是红参片好？
红参条好。
整条和片状的区别
A：质量不同
这里所说的质量不同，是很多人在购买片状的时候没有办法去准确的查验这种红参到底是真的还是假的，因为很多商贩会在片状的红参里面掺入一些别的东西，以次充好，所以会让消费者分不清楚自己购买到的到底是正品还是次品。
B：效果不同
片状的红参可能受众面积会大一点，但是相对来讲因为过于单薄，所以药效不能够发挥出很多，而整根的红参药效是慢慢的渗出来，不管是熬汤还是泡水，都能够起到更好的效果。
三、冰糖炖雪梨吃什么？
冰糖炖雪梨主要是吃梨，可以用来止咳
四、冰糖雪梨好还是蜂蜜雪梨好？
个人喜欢蜂蜜雪梨。
每个人喜欢的口味口感不同，选择自己喜欢的口味最为重要，喜欢蜂蜜雪梨炖煮后的口味，有人喜欢冰糖雪梨炖煮后的口味，各有所需。
五、今天晚上朋友聚会吃什么好？
今天朋友聚餐 我们去吃了海鲜 ，很多海鲜很好 吃螃蟹 虾 龙虾 还有菜 还有很多朋友 因为我们是初中同学 每年都会聚餐一次 吃完饭后 我们又去唱歌 大家玩的很开心 ，我们玩到很晚 半夜饿了 我们大家又去吃了夜宵 有说有笑 美好的时光 谢谢你
六、红参哪家好？
正官庄
正官庄六年根商业(上海)有限公司，正官庄，人参知名品牌，始于1899年，韩国人参代表品牌，韩国高丽参的品牌老字号，世界较大的红参生产企业之一，韩国名品，韩国健康食品事业的知名企业，国际综合健康企业。
七、冰糖炖雪梨好还是蒸雪梨好？
冰糖雪梨蒸着吃或者煮着吃实际上都是可以的。
梨有润肺止咳、生津止咳的功效，还可以发挥出和胃降逆、益脾止泻的效果，冰糖是色白的食物，因为白色是可以入肺的，而且冰糖也有润肺止咳、清热泻火的效果，所以雪梨和冰糖是可以蒸着吃，也可以选择煮水吃，都是不错的选择，润肺的效果都是不错，一般来说蒸煮20-30分钟就可以吃了，只是选择蒸着吃是可以更好的保留雪梨的功效。
八、冰糖雪梨还是蜂蜜雪梨好？
蜂蜜雪梨好。
冰糖雪梨和蜂蜜雪梨用来煲水喝，都有同样的功效，但是蜂蜜有润肠道的作用，而且还有多种氨基酸微量，比冰糖要好一些。
九、雪梨和冰糖雪梨哪个好？
冰糖雪梨好。冰糖雪梨是生活中比较有名的甜品，因其化痰止咳、生津止渴、润肺、美容等功效而受到很多人的喜爱。
用冰糖炖雪梨，每100克中的热量大约是112.82大卡，脂肪含量是0.12克、膳食纤维1.82克、碳水化合物29.56克。冰糖雪梨中脂肪含量是比较少的，而且热量也不是特别高，适量的食用冰糖雪梨长胖几率是比较小的，但是食用不当或是食用过量还是有长胖的可能性的。
十、正官庄红参和lg红参哪个好？
正官庄红参好
韩国红参保健品最出色的应该是正官庄这个品牌。它是由KGC韩国人参公社建立的品牌，韩国人参公社有120年的历史，专门研究红参的。并且正官庄红儿将军这个产品是专门针对孩子的，对于孩子的成长帮助很大
