诸葛生活网文/75分妈妈当了妈以后，哪天都盼望着放假了能放个风，和小姐妹结伴去旅个游。当然，我在乎的是旅游吗？不，是自由。但每次真有朋友问我要不要抱团的时候，我在手机屏幕前果断考虑了三秒钟，手指就不自觉的在键盘上打出：“算了，我不配。孩子在家呢。”朋友：“怕什么，在家还没人照顾吗？”我蠢蠢欲动，把聊天截图转给老公：“孩子他爸，你行吗？”老公回：“老婆，求放过。”想了想，又把截图转到了家族群。我妈：“老实点，孩子才多大你就那么野。”我爸：“孩子多大你都不能这么野。”婆婆：“同意楼上。”虽然被全家人给否决了，但我仍然毫不灰心。毕竟，孩子不应该是旅行的绊脚石，带娃一起亲子旅行才是最幸福的事，所以我只能盼望着，儿子儿子，你快些长大。儿子儿子，你快些发芽。而就在这次寒假，打量着生活能力半自理的4岁儿子，我终于决定：这次就全家一起去旅游吧！之后订机票、订酒店、定行程…做足充分准备，沾沾自喜，觉得这世间走势尽在我掌控之中。但就在前两天，离出发还剩一个星期，儿子却突然病倒了——不愧是2020年的第一场重感冒，来势汹汹。我一时间惊讶万分，这莫不是得了传说中的“旅游病？”你要问什么是旅游病？当然是平时在家生龙活虎，一旅游就生病。如果是“人未行，病已至”倒不是最坏的情况，小孩在旅游中生病才是最让人揪心的。况且小孩子抵抗力差，一生病，总是各种症状接踵而至，刚开始是鼻塞流鼻涕，最后头疼、咳嗽、呼吸道感就应接不暇。所以出游旅行，孩子生病该怎么办？？
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首先我们要做好常见病的 预备机制
对于旅游中的常见病，提前做好准备。首先，要镇定自若。对常见病的处理办法做到心中有数。比如，旅游生病中最大的Boss：水土不服。肠胃病
其中，最常见的就是肠胃病了。别说小朋友，连大人多多少少也逃脱不了在旅游中上吐下泻的魔咒。因为饭点不规律，或者食品不卫生都很容易造成感染和肠胃功能紊乱。而预防腹泻的最关键还是：预防。保证饮食的卫生。我们知道，在旅途疲惫的情况下，如果仍然让孩子大吃大海，很容易腹泻。所以旅途中，尤其是前几天，尽量粗茶淡饭，消化吸收不好的孩子最好少吃多餐。而且务必保证食物的来源，开饭之前可以是大人先尝一口。餐具卫生和清洁也要注意，最好带上孩子平时的碗、勺。如果是带小宝宝出门玩，在准备奶粉或辅食之前，别忘了要洗手。
保证饮用水的卫生。水土不服很多时候都是水的问题，各地水不同，容易导致肠道内正常菌群紊乱。所以带娃出行，第一件事是在当地超市买瓶装水，如果小孩已习惯喝开水，也继续烧开再喝。
如果肠胃已经出现不适，在外可以通过饮食调整。准备一些容易消化的食物，比如粥、米粉等。呼吸道感染
冬季是呼吸道感染性疾病高发的季节，就连普通的流行性感冒都能引发上呼吸道感染、气管炎和肺炎等。当然最有效的办法，是按时接种各种疫苗。比如如麻疹疫苗、腮腺炎疫苗、流行性感冒疫苗、肺炎疫苗等。除此之外，最重要的是注意冷热交替，特别是从南方去北方旅游，最好给孩子穿一些方便穿脱的衣服；并多准备几件内搭的单件。当孩子流汗了要及时处理，勤快换衣。高山反应
选择跟团走，尤其是功课做得不足的时候，我们很可能到了景点门口才发现，原来这是一座山啊。你不得不面临的选择是，爬还是不爬，这种猝不及防的感觉就像兵临城下。但如果当地有一定海拔的话，爬山就更容易出现高山反应了。轻者呕吐耳鸣、四肢无力、上吐下泻，严重的还会出现胸闷气短、休克痉挛。——为什么总是宣传“灵魂旅行”？因为这些难受到让你什么都想通了，只有灵魂还活在路上。所以带小孩去出门，如果涉及到爬山的行程，最好大人要有一些经验。爬山时要随时盯紧孩子：“不要跑太快。”当然，爬山的步伐要根据坡度急缓做调整，感受到小孩的呼吸变急促以后，带他们停下来做一下调整，而尽量不要带头逞能，毕竟孩子的体力不该是这个时候训练的。根据我自己的高原旅行经验来看，还有一点非常非常重要。如果有第二天有爬山的行程，前一天晚上一定要早睡，保证睡眠充足，也千万不要饿着肚子登山。2
一个便携的旅行常用药包
其次，肯定要携带常用药品。旅行常备药单
感冒发烧类药物：温度计、感冒药、退热贴等肠胃类药物：腹泻药、健胃消食药等咳嗽类药物：止咳药、祛痰药等防蚊虫叮咬类药物：木瓜霜、蚊虫止痒水等过敏类药物：过敏药、过敏性鼻炎喷雾等还有一些急救类的用药，比如晕车药、碘酒、创可贴液体喷雾等。
如果孩子有其他慢性疾病，也要根据情况提前备好，但毕竟只是应急用，并不需要每种药物都备上一盒；如果带的都是孩子在家常用的颗粒药，准备便携药盒也不错。3
最后，要有在外就医的准备
比如你有可能发现，常备药吃了并不起效。特别是去国外旅游，语言不通还人生地不熟的，我们又该怎么办呢？出发前购买境外旅游保险。特别是符合自己需求的医疗保险，要提前确认保障范围：比如有的保险只能报销急诊和住院费，不会理赔普通的门诊和药费；而有的医疗保险则是无门槛的。
去海外旅游时，当地可能会有流行性传染病的情况，要提前了解好相关的情况，提前一个月以上接种疫苗。
最好事先查好旅游景点和住宿酒店附近的医院。讲英文有时候可能也派不上用场而语言不通很可能耽误了看病时间。所以保命操作是：提前下载一个立即可用的翻译软件。
如果碰到摔伤或者割伤这种意外情况，即使做了应急处理，也最好在当地就医确认病情。如果在旅游当地就医，一定要保留完整当时的诊断记录。方便旅行回家后出现状况，可以把相关记录和用药交给医生。今日互动话题
当妈以后，旅游真成了一件奢侈的事吗？
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