诸葛生活网一、尿酸高的原因尿酸高的症状？
引起尿酸高的主要原因是饮食方面不规律，总是喜欢吃肉类食品就会导致尿酸高。还有一种是喜欢抽烟喝酒的人，不喜欢喝水。这样也会导致尿酸高，尿酸高的人平常要注意饮食。尿酸高的症状表现主要是在手脚关节部位体现，尿酸高的人经常关节肿胀疼痛，有时还有发热以及浑身疲倦的症状。另外，有些尿酸高的人甚至会厌食和头痛。
二、尿酸高可以恢复正常吗？
医学硕士手把手教你如何降尿酸，以身试险带你揭秘医生不会告诉你的降酸内幕。
低嘌呤饮食、运动减重到底能不能降酸？别傻傻地做无用功了，这篇回答带你看清真相。
吃哪种药？效果好不好？人体实验带你寻找最佳用药剂量。
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1/4片儿吃了一年，今天苟且复查一下肝肾功能和尿酸，勉强凑合还。
原回答：
我是怎么发现我有高尿酸血症的？
我无论如何都不会想到，高尿酸血症患者竟是我自己。
疫情刚开始的那一年，学校延迟开学，我每天苟在自己小房间里看网课准备考研，那时我家买了很多一箱箱的百岁山矿泉水，我就搬了两箱水放我房间，这样就可以不用总跑去楼下喝水了。水多了就忍不住想去喝，喝得多了就总得去厕所尿尿，我灵光一闪，何不把尿尿在空瓶子里呢？由于我又宅又懒，除了下楼吃饭外全天都苟在房间里，在收集癖的驱使下（其实就是懒），没过多久，我攒的瓶装尿就堆积成了一个矩阵(大概像下图这样子）。
某天我突然想欣赏一下我的“杰作”，我就一瓶瓶拿着我的尿瓶观察我尿液的成色，看着看着我意识到事情有些不对劲，每一瓶尿的底部都能看见不少红褐色的颗粒物，颗粒物像小米一样大小。（当时拍了很多照片，后来换了手机照片都没了，在QQ空间动态里找到一张）
俗话说人类恐惧的根源来自于未知，当我发现这个情况的时候我慌了呀，这是个啥玩意儿，是血尿？还是虫卵？还是尿里的细菌变成的？我查了查资料，也没有什么发现。
正当我惶惶不可终日的时候，我们网课上到了儿童肾脏病那张，我翻书的时候翻到了一个这样的描述。
结合我的家族史，我父亲，大伯，和我堂弟全都患有痛风，直接破案了啊兄弟们，原来这红色颗粒状的玩意儿是尿酸盐结晶，虽然我没痛过，但我指定是高尿酸血症没跑儿了。
后来五月份返校后我去附属医院看灰指甲，顺便让医生给我开了一个测尿酸的检查，结果尿酸值600+（正常值<420），实锤了。
我是什么时候开始重视的？
当初实锤我高尿酸血症之后，我寻思我没发作过痛风，况且我还年轻，尿酸高点也就高点无所谓了。
直到我实习轮转到了肾内科，知道了有一种肾病叫“尿酸性肾病”，搞不好会引起肾衰竭。我当时整个人就不好了。因为肾衰竭的病人是很痛苦的，每周三次要来医院做血液透析，病人的身体状况会变得很差，在科里看见那些肾衰竭的病人脖子上、肚子上插着又粗又长的透析导管时，我就仿佛看到二十年后我得肾衰竭的样子。
于是我寻思着我得吃药，还是小命要紧。
我吃的是啥药？
我看见科里给那些透析病人吃的降尿酸药是非布司他，我就自己到淘宝上买了一些吃，选了个性价比还可以的牌子。
作为专业选手，就得整出点花花儿来。为了评测非布司他降尿酸的能力，找到最合适的剂量，吃之前抽血测了一下尿酸，好家伙，697umol/L。
这药是40毫克一片，一天一片，我在吃了一周之后又去测了一下尿酸，好家伙，直接给我干到了287umol/L，降了410umol/L，这药劲儿嗷嗷儿大，能处。
为了测试这药的药效能维持多久，我在停药3天后又去测了一次：
好家伙，三天不吃涨了163umol/L，看来这玩意儿得天天吃，不吃很快就会涨回去。
但问题就来了，这药112块4盒，一盒14片，一天一片，平均一下一个月要65块药钱，对于我这种穷鬼来说怎么可能能忍，我就在剂量上动歪心思了。
一天一片，就是一天40毫克，能把尿酸降到287，但血尿酸正常值是420，也就是说只要尿酸控制在420以内就是安全的，也就是说一天一片其实剂量是冗余的。
于是乎我在淘宝上买了个切药的小盒子，它能把药片拦腰斩断，这样我每次就可以只吃20毫克了。
本来想吃一段时间去测一下，但拖着拖着就毕业了。
后来去了东北，在按20毫克吃了4个月后，在医大一院又测了一次：319umol/L。
我寻思，这和正常值还有将近100umol/L的空间，能不能再减点量。
于是乎作为丧心病狂的抠门鬼，我用切药盒把一片药切成了四瓣，也就是一天10毫克的量。
在按10毫克一天的剂量吃了一周后，我又去测了一下尿酸，394umol/L了。
差不多了哈哈哈。这样就把吃药的成本从65块/月压缩到了16块/月，我他娘的还真是个天才。
有不吃药能降尿酸的办法吗？
我知道你们都从百度或医生口里听到说过高尿酸血症或痛风要控制饮食，要低嘌呤饮食。
然后不少人严格遵守不喝酒不吃肉不吃海鲜不喝汤的原则。
兄弟们把“感动”打在公屏上。
我来拯救你们了！
先说：控制尿酸无需忌口。
作为专业人士的我肯定不会空穴来风，
1~2mg/dl进行一下单位换算→59.4~119.1umol/L，没必要啊兄弟们，为了这几十的尿酸放弃了“吃喝玩乐”中的吃喝这人生两大乐事，而且还降不下来，尝试过控制饮食的兄弟们把“大冤种”打在公屏上。
好吧其实大冤种就是我自己。
在那年考完研后我在想我尿酸高是不是因为我太胖了导致的，正好考完研到毕业之前的这大半年都挺闲的，所以我就开始减肥。
从2021年1月开始到6月从183斤减到了143斤，
减完肥之后我去测了一下尿酸，就是最开始放出的那张化验单，697umol/L。
为了试验一个不靠谱的民间降尿酸传闻，我受了小半年的苦，吃的比兔子还素，干的比牛马还多，谁叫我是专业人士呢，把“敬业”打在公屏上兄弟们。（好吧这又不是视频，打什么公屏哈哈哈）
看到这你，你还愿意坚持“食疗”吗？
只要吃着非布司他，该吃吃该喝喝，烤串儿海鲜啤酒可劲儿造儿，
不要再和自己过不去啦，作为专业人士的我从不忌口，啥嘌呤高我就乐意吃啥。
有人要问“为啥每次看病医生都说要低嘌呤饮食捏”。
我告诉你为什么，
因为我们知道病人来看病一定会问要不要控制饮食，而且我们知道病人百度过，百度上说要控制饮食，
如果我们回答控制饮食没用，岂不是在病人眼里会显得很没有水平？
所以我们就会跟病人说要低嘌呤饮食，这不能吃那不能吃，要严格控制，还要说得像模像样的，这才能显得有水平，反正苦的又不是我们。
哈哈哈哈。
还有别的药能降尿酸吗？
现在主流的降尿酸药就是三种：
别嘌醇，非布司他，苯溴马隆。
别嘌醇和非布司他都是减少尿酸生成的，苯溴马隆是促进尿酸从尿液中排出的。
以前没有非布司他和苯溴马隆，所以长辈们用别嘌醇多一些，用别嘌醇的话有些人会有严重的过敏，所以以前没用过的人要用的话得去做个基因检测，如果用了很多年都没事的话继续用也行。无症状的高尿酸血症可以用非布司他和苯溴马隆，但用苯溴马隆因为原理是促进尿酸从尿液中排出，吃了苯溴马隆尿里的尿酸浓度会很高，需要同时服用碳酸氢钠片和多喝水，让尿变成碱性可以抑制尿酸在肾脏里结晶，每天喝3~4瓶矿泉水合适。
这些药效果都很好。
当然也可以像我一样去测一测自己吃多少剂量比较合适。
高尿酸有什么危害？
这是我之前看的一个病人，27岁小伙子，高尿酸5年没治疗的手和脚。
后来他手术了，现在恢复得还不错，在吃非布司他降尿酸。
光是痛风其实不是什么大事儿，控制尿酸，痛的时候就吃止痛药就行了，
怕的就是得尿酸性肾病，肾一旦出了问题将来就只有肾衰竭这一条路。
所以，重视一下吧。
三、苹果尿酸高？
尿酸高的人可以吃苹果，苹果是低嘌呤食物。尿酸高的人不能喝啤酒，高汤，浓肉汤，食用鸡精，牦油等。不能吃动物内脏，如鸡肝、鸭肝、鸡肠等。海鲜类的高嘌呤食物有：秋刀鱼、凤尾鱼、鲢鱼、沙丁鱼、贝类等。蔬菜有黄豆芽，芦笋，豌豆苗，紫菜等。
四、尿酸高注意？
检查发现身体的尿酸浓度的含量偏高，可能是身体内分泌失调反应引起的嘌呤代谢异常引起的身体尿酸浓度的含量升高，平时注意生活作息时间要有规律，避免身体长时间的熬夜，使用调节身体内分泌失调的药物进行治疗身体的尿酸浓度继续升高，少吃含嘌呤成分比较高的食物。
五、尿酸高怎么办尿酸高是什么？
如果尿酸升高的话，可能是由于体内嘌呤代谢的障碍所导致的，也可能是吃含嘌呤的食物过多所引起的。长时间尿酸升高的话，就有可能会导致尿酸盐的结晶引起痛风的症状。因此建议要注意多喝水促进排尿，而且要少吃海鲜，动物内脏，必要时要应用降尿酸的药物。
六、尿酸高吃什么好降低尿酸？
高尿酸的原因需要澄清，看看是由于体内尿酸产生过多还是尿酸排泄障碍。如果由于饮食不当而产生过量尿酸，有必要注意饮食控制，尽量避免高嘌呤食物，如动物内脏、植物种子、啤酒、海鲜、烧烤等。如果尿酸因其他原因产生过多，可以使用抑制尿酸合成的药物，如别嘌醇和非布索坦。
七、尿酸高可以吃红枣吗，尿酸高吃什么？
尿酸高是能吃红枣，通常是属于水果类的食物，含有的嘌呤很少，不会引起高尿酸的现象。高尿酸的病人需要限制含有嘌呤类食物的应用，特别是动物内脏，肉类食物以及鱼虾蟹海鲜，或者豆制品等。多吃粮食里的食物，以及水果和油蛋奶之类的食物。
八、尿酸高身体会有那些反应？
高尿酸4年不请自来，这4年来痛风断断续续的，医院开药基本上是按照降酸＋碱化尿液的思路来的。吃药尿酸降，一停就会升高，特别不稳定。药停半年了现在是通过益生菌＋柠檬水来控制。 益生菌是抑制尿酸生成，可以吃带有（两歧双歧杆菌，长双歧杆菌，婴儿双歧杆菌，保加利亚乳杆菌，嗜热链球菌，嗜乳酸杆菌）的益生菌，再加菊粉一起冲泡。碱化尿液是使用柠檬泡水，一天一个柠檬，一定要注意早上不要喝柠檬水！上午半个柠檬，下午半个柠檬，柠檬必须选择鲜柠檬，用切柠檬神器切成小片带皮泡，柠檬虽然酸但是有碱化尿液的功效。
九、吃泡面能导致尿酸高吗？
每100克方便面中大约含有150毫克的嘌呤，尤其是方便面当中的调料，大多是由浓肉汤或者海鲜汤熬制而成，属于嘌呤含量特别高的食物，食用后特别容易导致机体内血尿酸水平进一步升高，从而极易诱发痛风，所以尿酸高的不建议吃方便面。但是像面条、馒头、饼等面食类，都属于嘌呤含量低的食物，尿酸高的可以正常食用。
十、尿酸高吃面食怎么样？
痛风这种疾病是由于患者不能够正常代谢嘌呤造成的，所以患者尽量不要吃嘌呤含量过高的食物。面食属于碱性食物，并不属于高嘌呤食物。因此，其实痛风患者是可以和正常人一样食用它的，主食方面可以选择面粉、大米、玉米、小米、高粱都是可以的。
但在饮食上需要注意食用一些盐分低、脂肪低、糖分低的食物，控制好每天摄入身体内的总热量，还可以适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充微量元素和维生素，在饮食方面进行节制，特别是要远离嘌呤高的食物，烟酒更是不能碰，但可以多食用一些富含碱性的食物，多多为身体补充水分，这样有利于把尿酸排出体外。
