诸葛生活网最正宗蔬菜海鲜沙拉的做法，怎么做蔬菜海鲜沙拉？
主料
番茄酱、卷心菜、苦菊、胡萝卜
调料
白胡椒适量、椒盐适量
蔬菜海鲜沙拉步骤1
胡萝卜、大头菜切丝、苦菊切段、西红柿切片、水煮虾去掉头尾将虾仁切片，甜沙拉酱、白胡椒、椒盐
步骤2
然后加入甜沙拉酱、白胡椒、椒盐将整体材料拌匀即可食用
蔬菜沙拉里面都有哪些蔬菜啊？
常见的蔬菜沙拉中有生菜、胡萝卜、番茄、西芹、黄瓜、莴苣等，豪华版的蔬菜沙拉是在其中加入一些苦菊、圆白菜、甜椒、洋葱、紫甘蓝。这样子做出来的沙拉不仅颜色好看，所含的维生素种类也比较全面，更加的健康和可口。当然更进阶版的蔬菜沙拉是往其中搭配一些经加热处理过得蔬菜比如水煮土豆，蒸熟得紫薯、南瓜、山药等等。
蔬菜的种类越多，营养价值越丰富饱腹感越强，口感也会更好，按个人口味酌情添加就可以做成简单又美味的蔬菜沙拉啦。也可以加入沙拉酱，果醋等调味品配合食用，口味更佳哟。这样做法简单对减肥和爱好清淡食物人群大有裨益，夏天吃起来凉爽解腻，口感爽脆，唇齿留香，为人体提供丰富的维生素，吃多了也不会发胖，绿灯食物，强烈推荐！
海鲜沙拉怎么做
准备原料：中等大小的虾300g、墨鱼1只、巴非蛤300g、牡蛎4个、色拉用蔬菜、葡萄酒2大匙，柠檬四分之一个，大蒜调味汁。
做法：
1、将剥皮后加入剞刀的墨鱼与虾用加入葡萄酒的开水稍微焯一下，然后虾去皮，墨鱼切丝；
2、巴非蛤用盐水浸泡去沙后，洗净，用热水焯一下，使壳张开。牡蛎也用此法洗净，然后焯一下；
3、色拉用蔬菜用凉水洗净，撕成大小适合入口的片儿待用；
4、将各种色拉用蔬菜盛在盘子里，海鲜也盛好，样子要好看，然后用柠檬点缀，并淋上调味汁。
泰式海鲜沙拉怎么做
- 泰式海鲜沙拉怎么做
- 食材用料：新鲜大虾8只粉丝一小捆圣女果6颗青柠半颗洋葱半颗李锦记泰式甜辣酱九层塔适量菜谱做法：泰式海鲜沙拉的做法图解11.我今天用的是新鲜的海白虾，先煮熟，加一点料酒。泰式海鲜沙拉的做法图解22.将圣女果一切两半，洋葱切丝，摘下大小适合的九层塔叶备用。泰式海鲜沙拉的做法图解33.将所有配料倒入一个大容器，加入酱汁，挤入半颗青柠汁，最後撒上九层塔，成盤吧。
沙拉海鲜卷怎么做好吃
- 材料虾仁12斤，瘦猪肉4两，荸荠2两，凤梨4片，春卷皮15张，香菜少许，沙拉酱1小包，面粉14杯，盐1小匙，糖1小匙，胡椒粉12小匙做法(1)虾仁洗净拭干水份，以少许盐、胡椒粉腌10分钟。(2)猪肉切丁、荸荠切丝、凤梨切小块备用。(3)猪肉、虾仁分别川烫至熟，放凉备用。(4)香菜洗净，取叶子部份，面粉加1缉埂光忌叱涣癸惟含隶4杯水调成面煳。(5)将猪肉、虾仁、荸荠、凤梨一起混合，加入调味料拌匀成馅。(6)取一张春卷皮，放入2大匙的馅，挤入少许沙拉酱卷起，并放入少许香菜叶，以面煳封口。(7)全数作好后，以七分热油炸至金黄色后起锅排盘即可。
香芒海鲜沙拉怎么做
- 必胜客的海鲜水果沙拉水果没什么问题，酱是由鲜美酱和5G汉堡酱混合而成的，鲜美酱是北京联合利华好乐门出品，汉堡酱也是的，淘宝有卖的，最肠乏斑何职蛊办坍暴开后加一些柠檬的汁就OK了，我是必胜客员工。
最正宗蔬菜海鲜沙拉的做法，怎么做蔬菜海鲜沙拉
- 步骤1：准备好所需材料。步骤2：将西兰花掰成小朵，西生菜放在淡盐水中浸泡10分钟洗净，撕成块，鱿鱼把表面的一层皮撕掉，大虾去头剥去壳，保留虾尾，在挑去虾线，用刀在虾的背部片开，这样便于入味。步骤3：将鱿鱼用刀划开，在鱿鱼的里侧切十字花刀，在切成块，如果不会切十字花刀，直接切成条也可以，切花刀是为了美观一些。步骤4：锅加水烧开，淋入几滴油，下入西兰花焯水至颜色变深绿，至断生，捞出放在冷水中投凉，捞出控水待用。步骤5：下入青豆和玉米粒焯水5分钟，捞出控水待用。步骤6：锅内重新加水烧开，下入大虾，焯水至大虾颜色变红，卷起，捞出控水待用。步骤7：水烧开，下入鱿鱼块，煮至鱿鱼打卷，捞出放在冷水中投凉，捞出控水。步骤8：将西兰花、西生菜、玉米粒、青豆、大虾、鱿鱼放在盆内，加入丘比沙拉汁海鲜沙拉口味。步骤9：用筷子翻拌均匀，盛出装盘即可。
泰式海鲜粉丝沙拉怎样做，最正宗泰式海鲜粉丝
- 用料 (材料)海虾10只鱿鱼1只青口贝6只干粉丝1小把芹菜1棵红葱头3颗指天椒3只大蒜2瓣小葱2棵柠檬汁30ml鱼露30ml白砂糖10g泰式海鲜粉丝沙拉的做法 鱿鱼去除内脏和褐色表皮，洗干净后，用刀交叉斜切出花刀，再把鱿鱼切成长4cm宽2cm的片备用；海虾去头和砂线，再去掉虾壳；青口贝破开去除内脏，并把贝肉剥出泰式海鲜粉丝沙拉的做法 步骤1干粉丝用温水浸泡15分钟。芹菜洗干净后去掉叶子，切成4cm长的段。红葱头剥去外皮，切丝备用。小葱和、大蒜和指天椒分别切碎泰式海鲜粉丝沙拉的做法 步骤2锅中倒入适量清水，烧开后放入粉丝煮3分钟，无白芯后捞出迅速用冷水冲凉，沥水后放入盘中。待水再次烧开，放入芹菜段汆烫1分钟，捞出过凉水，沥水后放入粉丝上泰式海鲜粉丝沙拉的做法 步骤3再次烧开锅中的水，放入海虾、鱿鱼片和青口贝，待海虾和鱿鱼片都卷起来后继续煮1分钟，熟后捞出过凉水，沥缉贰光荷叱沽癸泰含骏水后放在粉丝上，再放上红葱头丝，并拌匀泰式海鲜粉丝沙拉的做法 步骤4在另一碗中放入小葱碎、大蒜碎、指天椒碎，然后加入鱼露、柠檬汁和白砂糖搅拌均匀，最后淋入煮好的海鲜粉丝上面即可
水果海鲜沙拉怎么做
- 用料材料用量鲜虾5只鲜芒果半个哈蜜瓜一角火龙果半个黄瓜1根花础羔飞薏读割嫂公讥黑胡椒粉（碎）半小茶匙沙拉酱2茶匙做法1. 芒果半个竖着切几刀，横着切斜刀，把要把皮切透2. 切好后一“弯”果肉全起，很方便吧3. 鲜虾去头、去皮、去泥肠洗净，一个虾切2到三段备用4. 锅内加水烧开后放入虾肉烫下水后关火，把虾肉捞出以免过火后虾肉变老5. 黄瓜、火龙果、哈蜜瓜去皮切小块一起放进碗内备用6. 烫熟的虾肉放到切好水果的碗里7. 放入胡椒粉、沙拉酱拌匀即可
