诸葛生活网如何补阴效果最好？
阴虚体质的人应该多吃滋补品，即甜、凉、润、生津、养阴的食物，以及富含蛋白质的食物。避免辛辣、辛辣和干燥的食物，少吃油炸食物和高脂肪食物。适合阴虚者食用的食物包括鸭肉、猪肉、乌龟、鸡蛋、蛤蜊、乌贼、菠菜、西红柿、绿豆芽、山药、蘑菇、金针菇、平菇、糯米、木耳、银耳、西洋参、百合、阿胶、梨等。
大补阴丸和知柏地黄丸的区别
1、大补阴丸专补肾阴，补阴力强；知柏地黄丸兼补三阴（肾肝脾）补泻兼施；
2、大补阴丸为深棕黑色的水蜜丸；或为黑褐色的大蜜丸；味苦、微甜带涩。熟地黄，盐知母、盐黄柏、醋龟甲、猪脊髓。滋阴降火。适用病症：阴虚火旺，潮热盗汗，咳嗽咯血，耳鸣。药性分析：方中熟地黄、龟板补肾滋阴，阴复则火自降；黄柏、知母苦寒泻火，火降则阴可保；猪脊髓与蜂蜜均属血肉之品，能填精益髓，保阴生津。诸药合用，共收滋阴降火之效。
枸杞补阴还是阳
1、枸杞子是补阴的也是补阳的。中医认为，枸杞性味甘平，具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效。枸杞偏于补阴但也有助阳之功，补益作用较强。因此，这部分人群不适合将其作为日常保健食物大量服用，否则会加重上火表现。
2、另外，枸杞甘甜，服用过多不易消化，所以消化能力较弱的人，即中医所说的脾胃虚弱、大便偏稀的人不宜一次大量服用，容易加重腹泻，影响食欲。而且，由于枸杞是植物成熟的果实，经过干燥而成，含有较高糖分，因此也不适合糖尿病人长期大量食用，否则会导致血糖波动。
补阴食物都有什么
补阴的食物有：牡蛎肉、鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、蚬肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、菠菜、青菜、黄芽菜、山药、银耳、蘑菇、金针菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞头、绿豆芽、甘蔗等。
菠菜（SpinaciaoleraceaL.）又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物。植物高可达1米，根圆锥状，带红色，较少为白色，叶戟形至卵形，鲜绿色，全缘或有少数牙齿状裂片。菠菜的种类很多，按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。
补阴的十大食物分别是什么
鸭肉、猪肉皮、牛奶、甲鱼、干贝、蛤蜊、桑葚、枸杞、银耳、阿胶。
1、甲鱼能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。
2、猪肉皮
有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著，春秋季节食用更好。
3、牛奶
历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。
4、鸭肉
是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。
5、干贝
肉质细嫩，味道鲜美，能滋阴补肾。《本草从新》里说，干贝“疗消渴”。糖尿病患者常口干舌燥、多饮、多食、多尿、体重减轻，建议常用干贝炖汤喝，但尿酸高者慎用。
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采阳补阴是什么意思啊
采阳补阴是指女性在和男性的交往中吸收男性的精气，从而吸取“元阳”补益自身。这样可以使自己青春长驻，长生不老。这很可能是一种较后起的理论，主要以神话传说故事的形式流传。
脾虚湿浸为何要补阴
- 脾虚湿浸,多舌质淡白胖嫩,边有齿痕,又有裂纹。治宜滋补阴精,益气生津;补脾渗湿;补阴泻火;清热润燥。
- 裂纹舌多为阴虚热盛，阴液不足，补阴以清虚热润燥。
我能不能找些补阴的药材平常泡水喝？
- 我看以前看了中医，说我心肾不交，腰有点酸，还失眠，心很慌，一做事就有点急，想一下子就做完的哪种~头发也有点些白~我是不是阴虚火旺的那种体质，我听说过中医里有养阴派，哪是不是找些补阴的药材平常泡水喝，煮排骨汤喝呢，当然我知道要阴中有阳，但具体怎么配法我不清楚，求教大家啊，谢谢啊~~~
- 我觉得还是找医生配比较好的。不能乱配的。
肾阴虚是补阴吗？怎么办
- 玛咖来帮忙
