诸葛生活网哪些水果低脂低糖低热量？
1. 柚子：柚子富含维生素C和钾，同时其热量较低，每100克柚子果肉中只有30卡路里的热量，是理想的减肥水果。
2. 橙子：每100克鲜橙子果肉中含有大约45千卡的能量，富含维生素C和膳食纤维，对于保持身体健康和减肥都有很好的作用。
3. 草莓：草莓是具有美容和减肥功效的水果之一，每100克草莓所含的热量仅为33卡，富含维生素C和膳食纤维，可以帮助促进新陈代谢，消除体内多余的脂肪。
4. 葡萄柚：葡萄柚是一种低热量、低脂肪、富含维生素C和膳食纤维的水果，每100克葡萄柚所含的热量不到40卡，含有丰富的叶黄素、β-胡萝卜素等抗氧化物质，可以帮助减少脂肪的积累。
哈密瓜能跟牛奶榨汁吗
哈密瓜能跟牛奶榨汁喝，而且能够很好的给身体补充维生素，只不过味道有一些苦。
哈密瓜（学名：Cucumismelovar。saccharinus），是甜瓜的一个转变。又名雪瓜、贡瓜，是一类优良甜瓜品种，果型圆形或卵圆形，出产于新疆。味甜，果实大，以哈密所产最为著名，故称为哈密瓜。因为味道甜美，又属于蜜瓜的一种，哈密瓜常被误写为“哈蜜瓜“。
哈密瓜汁滴白衣服上了怎么洗
尽快清洗，因为污渍时间越长则越难去除
1、衣服干时，用深层洁净洗衣液原液涂抹在污渍处，完全覆盖污渍，静置5分钟后，加入洗衣液常规洗涤；
2、白色棉麻涤纶材质的衣服，可以在半盆水中加入色渍净1瓶盖，搅匀，放入白色衣物浸泡30分钟，漂洗干净。
3、若浸泡2小时后仍有污渍未去除，将衣物取出，向盆中添加1瓶盖本品，搅匀，放入衣物继续浸泡，累计浸泡时长不超过6小时。
4、彩色及其它材质的白色衣物，可以将衣物放入盆中，污渍部位贴盆底，用色渍净瓶盖量取四分之一瓶盖彩色衣物色渍净和四分之一瓶盖洗衣液衣领净，倒在污渍处，用衣物其他无污渍部位盖住污渍，防止风干，静置2小时，漂洗干净，若2小时后仍有污渍未去除，可延长静置时间至过夜。
如何榨哈密瓜果汁
材料：哈密瓜500克。
制作步骤：
将哈密瓜清洗干净。去皮、切开，并去掉瓜囊和瓜籽，然后切成小块。将哈密瓜小块放入榨汁机中。启动榨汁机，进行榨汁工作。十几秒种后，将哈密瓜汁倒出即可。
小贴士：
哈密瓜可以清凉消暑、除烦热、生津止渴。哈密瓜含有丰富抗氧化物质，防止皮肤被太阳晒伤。哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。
哈密瓜汁怎么榨汁
哈密瓜榨汁：
1、先切片去皮，
2、再切成小块，
3、放进榨汁机里加入适当的水（覆盖掉哈密瓜）就行了。
哈密瓜，新疆维吾尔自治区哈密地区特产，中国国家地理标志产品。哈密瓜主产于吐哈盆地（即吐鲁番盆地和哈密盆地的统称），它形态各异，风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口。
哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值。据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%—15.8%的糖分，纤维素2.6%—6.7%，还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。新疆人很爱食哈密瓜，认为多吃瓜可以祛病延年，这一说法不无道理。
衣服被哈密瓜汁弄脏了怎么洗
1、当哈密瓜汁洒在衣服上，立刻去拿些食盐，到在衣服的果汁处。然后拿水来，轻轻的用水来润湿。接着把衣服浸泡在肥皂水中洗涤。
2、衣服被哈密瓜汁弄脏了，当时没有及时的清洗。拿些食醋涂在衣服的果汁渍上，然后用手揉搓一下，之后再放置5分钟。然后放到清水里面去洗涤。
哈密瓜梨子橙子能一起打果汁吗
哈密瓜、梨子、橙子都为水果，都含有维生素、膳食纤维及其它营养成分。每种水果的营养含量不同，对水果榨汁进行多种组合，可使营养物质得到均和，且获得不同的味觉体验。水果榨汁的组合还有如下：
1、胡萝卜、苹果。
2、胡萝卜、苹果、菠萝。
3、苹果、哈密瓜。
4、苹果、香蕉。
5、梨、苹果、橙子。
如何挑选甜美多汁的哈密瓜
1、切：哈密瓜的瓜瓤如果为浅绿色的，吃时发脆；如果是金黄色的，吃时发粘；如果是白色的，则柔软多汁。
2、摸：如果瓜身坚实微软，成熟度就比较适中，如果太硬则不太熟，太软则成熟过度。
3、气味：一般有香味的瓜成熟度适中；没有香味或香味淡的则成熟度较差，可以放些时候再吃。
哈密瓜汁怎么炸
准备哈密瓜一个、冰块适量。将哈密瓜用刀破开，去掉表皮和瓜囊，切成小块。放入果汁机中，用容器接收流出的果汁。哈密瓜甜度比较高，无需放白砂糖，放适量冰块，口感更佳。
需要注意，哈密瓜要选黄色的，闻起来果香浓郁的，说明成熟度高。
哈密瓜怎么榨汁
哈密瓜榨汁方法如下：
主料：哈密瓜100克。
辅料：柠檬汁10克、蜂蜜10克。
制作方法：
1、将哈密瓜削皮，切成大小适宜的块状，放入果汁机内。
2、加入碎冰，按果汁机的开启键，当果汁机停止后，将哈密瓜汁倒入杯中。
3、加入柠檬汁和蜂蜜，调匀后即可饮用。
小贴士：
1、哈密瓜可以清凉消暑，除烦热，生津止渴。
2、哈密瓜性凉，不宜食用过多，以免引起腹泻。
哈密瓜汁怎么榨汁好喝窍门
1、哈密瓜洗净去皮去籽，用刀切成小块放入破壁机中。
2、加入矿泉水没过哈密瓜即可。
3、按果汁键开始榨汁，榨好后滤去上面的浮沫。
4、加入少许白砂糖或蜂蜜。
5、放入冰箱冷藏室冷藏10分钟即可饮用。
