南果梨热量高吗,减肥可以吃吗(青梨的热量是多少大卡)

青梨的热量？

大约60大卡。梨中含有较为丰富的维生素 C 等营养物质，每100克梨含58大卡热量，其中碳水化合物15.46克，蛋白质0.38克，脂肪0.12克，维生素C4.2毫克，钙9毫克，铁0.17毫克，可作为日常饮食之外添加的补充食品。

南果梨热量高吗

南果梨热量是不高的。南果梨每100克仅有53卡的热量，南果梨属辽南特产，主产地为辽宁省的鞍山，辽阳，海城，岫岩满族自治县地区，属于北方水果。

该梨以其色泽鲜艳、果肉细腻、爽口多汁、风味香浓而深受国内外友人赞誉，素有“梨中之王”美称。是不可多得的能与新疆库尔勒香梨、山西贡梨以及原产于日本的水晶梨等诸多梨中珍品相媲美的稀有梨种。