诸葛生活网白果的功效与作用
薏米与什么相克
- 薏米与什么相克薏米与甲鱼，枸杞，西洋杉，鸡肉相克吗谢谢
- 薏米：薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。薏苡仁能抑制痛细胞的增殖，可供多种恶性肿瘤之人食用；还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用；并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。薏米简介 薏米，性微寒，味甘，无毒，含有人体必需的8种氨基酸。因此，多吃薏米不仅可以及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用，还可以达到减肥和美容的作用。 黄金搭档 1．薏米和板栗、鸡肉搭配同食，有补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效，还具有抗癌的功效。 2．香菇和薏米均为抗癌佳品。二者同食，具有健脾利湿、理气化痰的功效。 3．薏米与白果煮粥，有健脾除湿、清热排脓的作用。 聚头冤家 薏米一旦与含维生素C较多的菠菜结合，金属离子很容易使维生素C氧化而使菠菜失去其营养价值。所以，薏米不能和菠菜搭配同食。 温馨提示： 由于薏米化湿滑利的效果显著，因此遗精、遗尿患者以及孕妇不宜食用。请采纳答案，支持我一下。
白果可以和玉米面一起煮吗
- 白果可以和玉米面一起煮吗
- 银杏果又叫白果，有祛痰、止咳、润肺的功效，对治疗心血管疾病有一定作用。白果含有多种营养元素，除了含有非常风的蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素C、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、多糖等成分。这些成分对人的健康都非常有帮助。白果功效多，但也要注意饮食禁忌，那么白果与什么相克呢？以下2种食物不能与白果一起吃。1、鲠鱼鲠鱼与白果相克。同食会产生不利于人体的生化反应，小儿尤忌。2、鳗鱼《日用本草》中记载：“银杏同鳗鲡鱼食，患软风。”银杏即白果，性温有小毒，具有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒之功效。鳗鱼性平，味甘，《本草纲目》引述：“鳗鱼肉性味甘平有毒。”二者均有较复杂的生物活性物质，同食可产生不利于人体的生化反应。此外，银杏本身含有毒性物质。多食令人“气壅胪胀昏顿”。小儿更应禁忌同食。吃白果有讲究吃白果是有讲究的，总的来说有如下三个方面：一要注意去芯。只需找一根牙签，去掉白果两端，将牙签不太尖锐的一端对准白果一头，然后从其中间穿过，白果芯自然就会听话地钻出来。二要注意适量。最好不要生吃白果，5岁以下的儿童不宜吃，成年人也最好控制在10克以内。炖熟后的白果毒素量有所减少，可以稍微多吃几颗。三要注意营养搭配。白果老鸭汤是一道很经典的菜式。鸭肉能健脾补虚，配合益肺气的白果可谓相得益彰。口味偏淡者，拿白果和芹菜、木耳等一同清炒是个不错的选择。白果好吃但不能多吃白果鲜嫩可口，也有润肺、止咳等功效，但由于其果仁含有白果二酚等有毒成分，可刺激胃肠黏膜，从而导致神经性中毒，因此若生食或食用加热不透的白果达到一定量时，可能发生急性中毒，出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状，严重者还会头痛、发热。古代医药书籍中曾记载：“稍食则可，再食令人气壅，多食令人颅胀昏闷，昔有服此过多而胀闷欲死者。”又说：“小儿多食，昏霍发惊。昔有饥者，以白果代饭食饱，次日皆死。”为此专家提醒市民，白果一定要熟食，或将其外壳剪破后在微波炉内用中火转一两分钟食用；同时白果不宜多吃，一次最多吃六七粒，不能超过十粒，以防止中毒。此外，小孩子应尽量少食白果，更不要长期食用，5岁以下的幼儿则应禁吃白果。一旦小孩因误食过多白果发生中毒现象，家长可先用半两白果壳煮水给孩子喝以解毒，并及时到医院就诊。白果有小毒，除含有淀粉，蛋白质，脂肪外，还含有氢氰酸，一般以绿色的胚部毒性最强。据报道，曾有小儿吃5至10粒而中毒死亡的例子。做为干果食用，白果必须熟食或制成蜜饯。入药用，熟用收歙作用强；生用清毒杀虫的作用强。但生食不可过多。古代医药书籍中曾记载：“稍食则可，再食令人气壅，多食令人颅胀昏闷，昔有服此过多而胀闷欲死者。又说：“小儿多食，昏霍发惊。昔有饥者，以白果代饭食饱，次日皆死。”据现代医学研究，白果中有一种类似鹰硷的物质，将它的溶液注入实验动物内，动物可出现抽搐，最后可因延 髓麻痹而死亡。目前医药界认为，儿童生吃7～15枚，即可引起中毒，炒熟后毒性降低，但一次食入量也不能过多。5岁以下的幼儿应禁吃白果。一般最好不要长期服用。 白果中毒，首先要有食用白果史，其潜伏期可能为几小时至十几小时。 表现的症状主要有：恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热、紫绀、此外，还有明显的中枢神情系统受损的表现：头痛、极端恐惧感、惊叫、轻微的声音及刺激即能引起抽搐，意识丧失或昏迷。严重者，可导致呼吸麻痹而死亡、症状发展迅速，须急速抢救处理。 处理方法：急救应洗胃或洗肠导泻。静脉注射生理盐水或葡萄糖溶液，以稀释血中毒浓度及治疗脱水，并可给服蛋清……余下全文
白头发可以冶的好吗？
- 白头发可以冶的好吗？
- 1） 少吃糖类、盐类敞甫搬晃植浩邦彤鲍廓、鱼类、适当补充维生素和微最元素（如服用金施尔康等） （2） 注意补充营养：多吃富含维生素B的食物（如粗粮、豆类、花生、鸡蛋、蔬菜、水果等）和富含铁、铜、钴、碘和高蛋白的食物（如动物肝、肾瘦肉、海产品等） （3）头皮按摩法 。用手指按摩头皮，可以促使头皮血循环、使黑色素再生。每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2–5分钟，每分钟来回揉搓30–40次，以后逐步延长到每次5–10分钟。只要长期坚持下去，待三、四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。 （4） 何首乌30克、熟地黄15克、水煎后当茶饮。 （5）下面介绍几则成功利用食疗治愈“白头发”的秘方： 1）.取黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。 2）.用大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用。另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6–9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。 3）.取鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。 4）.用核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。 5）.取黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。 6）.用淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。 7）.取米醋、大豆。以米醋煮豆至烂，去豆煮稠。涂发，能乌须黑发，使白发变黑。 8）.用黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟；黑芝麻100克，何首乌150克炒熟。四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。 9）.取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克；当归、川芎各10克。加入60度米酒750毫升浸泡15–20天后。每次口服10毫升，每日3次。 10）.用生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克。将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面。每日空心以温酒调服10克(与羹粥共吃也可)，忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。
白果止咳做法大全
- 白果止咳做法大全
- 白果能治咳嗽，可以使用生白果4-5粒，剥壳去衣，碾开去除苦芯，沸水冲泡，吃果喝水。根据个人口味，可适当放些蜂蜜或冰糖。不管是偏寒型还是偏热型。或者先将生白果捏一条缝，再放入微波炉内加热，时间不超过5分钟。开始食用时，每次不超过10粒，几天后可以根据情况加量，但最多不要超过20粒，以防中毒。另外，煮稀饭或炖汤时，也可以放些白果。经常食用白果不仅治疗咳嗽，对增强体质也有一定好处。白果的功效与作用1、具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等功效。2、根据现代医学研究，银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，具有抗衰老的本领。3、还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。
一岁半的宝宝喝了银黄颗粒小便少怎么回事
- 一岁半的宝宝喝了银黄颗粒小便少怎么回事
- 临床上，我们将5岁以上的儿童夜间仍不能从睡眠中醒来排尿，且超过6个月每周总尿床次数多于3次的孩子称为遗尿症儿童。 小儿遗尿分为功能性和器质性两类，多数孩子的遗尿是功能性遗尿，其主要原因有以下几种：1.遗传因素。2.膀胱功能障碍。部分小儿膀胱容量较小，控制排尿的肌肉逼尿肌功能不稳定，孩子常有白天尿频、尿急、尿湿裤子的现象。3.睡眠过深。遗尿的孩子睡眠往往很深，不易被唤醒，过深的睡眠使大脑皮层不能接受来自膀胱的尿意刺激而起床排尿，这种情况会随着孩子年龄的增长而逐渐改善。4.抗利尿激素分泌异常。这部分小儿夜间由于缺少正常的抗利尿激素分泌，导致夜间尿量相对较多而遗尿。对于功能性遗尿的孩子，可对孩子进行定时排尿训练，以建立条件反射。对于器质性遗尿的孩子则应对因治疗。 另外，孩子白天玩得太兴奋、受到惊吓或喝水太多等也可导致孩子尿床，您可以先找找具体原因，不要过多责备孩子，以免给孩子造成更大的心理压力。很多家长想通过限制孩子晚上的饮水、夜间叫孩子起床小便、训练孩子憋尿等方法来杜绝孩子尿床，往往收效不大。中医认为，只要孩子的泌尿系统没有器质性的问题，那么，孩子患遗尿症及尿频多与肺、脾、肾功能失调有关，其中尤以肾气不足最多见。患有肾炎的孩子也多伴有遗尿的现象，所以家长可以给这类孩子多吃一些补肾的食物，改善肾虚的状况。 具体的治疗方法有以下几种： 1.吃胎盘粉，增强宝宝抵抗力。 胎盘，俗称衣胞或胞衣，中医称为紫河车，性温，归肺、肝、肾经，具有温肾、益精、补气、补血的功效。用现代医学手段研究胎盘，发现它含有丰富的免疫球蛋白，能增强机体的免疫力及抗病能力。患有遗尿症、肾炎及哮喘的孩子，在冬天吃适量的胎盘粉能起到很好的治疗作用。家长可以自己制作胎盘粉，每天晚上睡觉前给孩子吃上3克左右就可以了（一个啤酒瓶盖是6克）。6岁以上的孩子可以吃6克。只要坚持吃上一个冬天，孩子的抵抗力会明显增强。具体制作方法：（1）选一个好一些的胎盘（也就是产妇身体健康，没有传染病的），一定要新鲜，腐烂变质的不能食用。（2）拿回家后先清洗干净，然后将洗干净的胎盘切成小碎块，放到微波炉的盘子上，向四周摊匀，中间的地方空出来，因为那里的热力集中，容易烤焦胎盘。（3）选微波炉的最小火，开上几分钟后打开来看时，会发现有许多液体渗出，倒掉液体，继续再用微波炉加热几分钟。（4）如此反复多次加热，直到胎盘的肉质干硬了，再拿出来放凉，放入粉碎机里打碎，装瓶待用。因胎盘属温性，如果孩子吃了以后有上火的症状，可以取14的苹果，去皮切成片，加水在锅中煮5分钟后，给孩子喝苹果水，能消内热。 2.喝红枣白果枸杞水。 红枣5粒（切开）、白果3粒（棕色内皮要去掉）、枸杞子3粒，加水在锅中煮10分钟，每晚临睡前让孩子把食物加汤一起吃下，坚持一个冬天，孩子的遗尿症状会有明显的改善。此方法适合3岁以上的孩子使用，若孩子吃后有上火症状，同样可以喝煮过的苹果水消内热。专门给孩子做的固元膏，也适合遗尿的孩子食用。 （4）按压耳窝：先按压外耳道开口边的凹陷处，此处有心、肺、气管、三焦等部位的反射区，按压15～20下，直至明显地发热、发烫。再按压上边凹陷处，此处有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等部位的反射区，同样来回摩擦按压15～20次。这一治疗方法需要家长有耐心，坚持几个月，再配合食疗，你一定会看到孩子身体乏甫催晃诎浩挫彤旦廓强壮起来。 尿床的孩子普遍体虚，家长在做好以上四点的同时，还应注意下列事项：不让孩子过度疲劳；忌食太寒及泻气的食物，如荞麦、螃蟹、田螺、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴……余下全文
怎么能把白发变黑发。要自然一点的。谢谢
- 怎么能把白发变黑发。要自然一点的。谢谢
- 疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法： 头皮按摩法 每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。 食疗方 将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。 取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。 先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。 将鲜桑椹1000克（或干品500 克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。 取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。 将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。 糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。 大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。 黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。 民间验方 取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。
秋天有什么凉茶或者炖汤可以推荐的？
- 秋天有什么凉茶或者炖汤可以推荐的？要求滋润的，不要太补，怕上火！
- zi1989ran： 你好。 菊花饮：把白菊花10克放入茶杯中，可加入少量白糖，然后用沸腾的开水300毫升冲泡3至5分钟，放温后每日饮服数次，有养阴生津作用，用于咽喉炎者。 白果萝卜粥： 配料：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。 做法：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。 [功效] 固肾补肺，止咳平喘。清蒸人参鸡 配料：人参15克，母鸡1只，火腿10克，水发玉兰片10克，水发香菇15克，精盐、味精、葱、生姜、鸡汤各适量。 做法：1.将母鸡宰杀后，退毛去净内脏，放入开水锅里烫一下，用凉水洗净；将火腿、玉兰片、香菇，葱、生姜均切片；2.将人参用开水泡开，上笼蒸30分钟取出；3.将母鸡洗净，放在盆内，置入人参、火腿、玉兰片、香菇、葱、生姜、精盐、料酒、味精，添入鸡汤(淹没过鸡)，上笼，在大火上蒸至烂熟；4.将蒸熟的鸡放在大碗内，将人参切碎，与火腿、玉兰片、香菇摆在鸡肉上，将蒸鸡的汤倒在勺里，烧开，撇去沫子，调好口味，浇在鸡肉上即成。 功效：滋补肾阴，补血益气。
白果止咳做法大全
- 白果止咳做法大全
- 白果能治咳嗽，可以使用生白果4-5粒，剥壳去衣，碾开去除苦芯，沸水冲泡，吃果喝水。根据个人口味，可适当放些蜂蜜或冰糖。不管是偏寒型还是偏热型。或者先将生白果捏一条缝，再放入微波炉内加热，时间不超过5分钟。开始食用时，每次不超过10粒，几天后可以根据情况加量，但最多不要超过20粒，以防中毒。另外，煮稀饭或炖汤时，也可以放些白果。经常食用白果不仅治疗咳嗽，对增强体质也有一定好处。白果的功效与作用1、具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等功效。2、根据现代医学研究，银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，具有抗衰老的本领。3、还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。
如何补肾壮阳？
- 老公有点瘦弱，以前恋爱的时候没觉得怎么样，现在结了婚却发现性生活有点不和谐，他那方面确实不行，所以我想请教一些补肾壮阳的方法，究竟如何补肾壮阳效果更好，更快呢？
- 补肾壮阳的食物有：蚕蛹、猪肾、猪肚、山药、羊肾、莲子心、锁阳、豇豆、冬虫夏草、牛骨髓、莲须、狗肉、刺猬皮、虾子、羊骨、干贝、鲈鱼、鹿角胶、桑椹、芡实、芝麻、栗子、枸杞子、淡菜、杜仲、粟米、何首乌、海马、胡桃仁、白果、莲子、柏子仁、金樱子、凉粉果、荷叶、猪髓、肉苁蓉、白茯苓、紫河车、鸡肉。壮阳生精食谱有1.鱼+豆腐作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童(儿童食品)佝偻病、骨质疏松症等。 原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。2.枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟酸、维生素 C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。3.羊肉+生姜作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。 原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。4.瘦肉+大蒜作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。 原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。5.豆腐+萝卜作用：有利消化。 原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。打字不易，如满意，望采纳。
夏季月子里能吃什么水果
- 夏季月子里能吃什么水果
- 1.苹果：苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。 2.橘：橘味甘酸，性温，含大量维生素，尤以维生素C最多，并含丰富的钙质，能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得柔嫩，防止产后面部皮肤旦範测既爻焕诧唯超沥皱纹形成，可起到一定的美容作用。橘皮则含较多的柠檬酸及维生素D，泡水饮用可止咳化痰、顺气开胃及消肿止痒，并能促进婴儿对钙的吸收，防止小儿佝偻病的产生，增加产妇对严寒的抵抗力，对产妇受凉后伤风咳嗽，有增强药物治疗的作用。每日用橘核20～30粒捣烂水煎服用，可防止乳胀发展成乳腺炎。 3.梨：梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅。 4.荔枝：荔枝味甘，性温，有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露，对产后肝脾虚弱者尤佳。 5.香蕉：香蕉味甘，性寒，含大量磷、铁及纤维素，有润肺滋肠、利胆降压作用，是防治产后便秘的首选水果. 还可以吃这几种温性水果：山楂、开胃的。樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。特别是木瓜是有美容和下奶的。木瓜可单独吃，也可煮排骨汤喝的。
