诸葛生活网西兰花鸡蛋做法？
主料4人份
西兰花350克
鸡蛋2个
红椒20克
辅料
大蒜15克 精盐5克 蒸鱼豉油10毫升 料酒5毫升 食用油20毫升
步骤1鸡蛋炒西兰花的做法大全
主要原材料准备
步骤2
西兰花，掰成小朵后用淡盐水浸泡20分钟
步骤3
浸泡期间，把红椒切成丝，大蒜剁成末
步骤4
泡好的西兰花，再冲洗两遍。
步骤5
锅中烧水，水开后加少量油，下西兰花焯烫约1分钟左右，捞起控水
步骤6
鸡蛋磕入碗中，加料酒打散成蛋液
步骤7
炒锅烧热，倒入食用油后下蛋液，煎至凝固后盛出备用
步骤8
接着下蒜蓉，爆出香味
步骤9
下焯水的西兰花
步骤10
快速翻炒均匀后加精盐
步骤11
淋入蒸鱼豉油
步骤12
稍焖1分钟左右，下红椒丝
步骤13
炒匀后下之前煎好的鸡蛋
步骤14
快速翻炒几下，关火即可
西兰花怎么炒好吃简单
将西兰花和胡萝卜清洗干净，再将胡萝卜切片，西兰花剪成小朵，接着在锅中热油，加入胡萝卜片炒熟，下西兰花一起翻炒均匀，盖上锅盖闷一会，快起锅时加盐调味，接着盛起来装盘即可。
准备食材：西兰花、胡萝卜、盐
1、首先将西兰花和胡萝卜洗干净，胡萝卜切片、西兰花剪成小朵。
2、在锅中加水，倒入西兰花，开火焯熟，过一边凉水。
3、接着在锅中热油，加入胡萝卜炒熟，接着下如西兰花，稍加翻炒之后盖上锅盖。
4、快起锅时加盐调味，接着盛起来装盘即可。
西兰花炒西红柿怎么做好吃又简单
- 西兰花炒西红柿怎么做好吃又简单
- 步骤西红柿炒西兰花的做法步骤11.西红柿切块。西红柿炒西兰花的做法步骤22.西兰花切小朵。西红柿炒西兰花的做法步骤33.锅里放水烧开，放点盐。西红柿炒西兰花的做法步骤44.放入西兰花焯水。西红柿炒西兰花的做法步骤55.另起锅放油。西红柿炒西兰花的做法步骤66.捞出花绩羔啃薏救割寻公默西兰花冲凉水。西红柿炒西兰花的做法步骤77.放入油锅翻炒。西红柿炒西兰花的做法步骤88.放入西红柿继续翻炒。西红柿炒西兰花的做法步骤99.西红柿出水放盐。西红柿炒西兰花的做法步骤1010.出锅盛盘。
西兰花炒鸡蛋的做法3种 西兰花怎么炒鸡蛋简单好吃
- 西兰花炒鸡蛋的做法1.将西兰花切成小小棵，用水侵泡7-8分钟，清洗干净。2.锅中水开后，加入西兰花、油、盐煮至变软。3.将西兰花倒进冰水镇凉。（这样做是为了保持蔬菜鲜艳的颜色）4.捞出沥干水份。5.将鸡蛋打散、加适量盐。6.长浮拜簧之毫瓣桐抱昆锅中油烧7成热后倒入蛋液，煎到变成固体、成金黄色。7.加入西兰花翻炒，加胡椒粉、少量盐翻炒均匀。
