诸葛生活网双薯胡萝卜炖牛肉是怎么做的？
材料
主料：牛肉600g、红薯1个、土豆2个、胡萝卜2个；
辅料：盐适量、料酒适量、糖适量、酱油少许、葱适量、姜适量、花椒适量、大料适量、香叶1片、山楂1个、胡椒粉少许
双薯胡萝卜炖牛肉
1
胡萝卜、红薯、土豆切滚刀块备用
2
牛肉切小块
3
凉水下锅焯
4
水开后倒入料酒适量，撇去浮末
5
转入高压锅
6
加入胡萝卜、红薯、土豆
7
备好调料包
8
放入调料包，加适量盐、糖、料酒、一点酱油和胡椒粉调味
9
盖盖炖40分钟即可
小贴士
切牛肉要横切，斩断肌肉，这样口感才不会柴。
牛肉焯水时冷水下锅，水开后加料酒去腥，撇沫。
地瓜不能和什么食物一起吃？
1、地瓜不能和鸡蛋一起吃，二者都不容易消化，一起吃更不容易消化，会造成腹痛；
2、不能和鸡肉一起吃，二者一起会对肠胃有一定影响，造成腹痛；
3、不能和螃蟹一起吃，一起吃容易在体内造成结石；
4、不能和酒一起吃，地瓜中含有“气化酶“，多吃后易出现腹胀、打嗝，酒精会刺激胃壁，加重不适感。
红薯和土豆能一起吃吗
土豆和红薯是可以一起吃的，不会出现什么不良反应，一起吃对导致淀粉的摄取更加丰富，可能会导致血糖展示升高，不会产生太大的影响，不过不适合高血糖患者食用哦。
1、土豆营养
土豆中含有丰富的淀粉、蛋白质、膳食纤维、氨基酸等营养成分，可以促进人体内循环系统，维护消化系统健康，同时可以帮助人体清理残留毒素和杂质，起到美白肌肤的功效，而且土豆还具有淡化色斑和痘印的功效。
2、红薯营养
红薯中也含有丰富的淀粉、粗纤维、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种维生素等营养成分，吃红薯对消化系统有非常大的益处，可以帮助肠胃清理残留垃圾，保护肠胃黏膜健康，而且还可有效防治便秘，多种营养成分，可以满足人体营养需求。
土豆和红薯能一起吃吗
土豆和红薯是可以同时吃的，不会产生毒素。红薯，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。其中丰富的纤维质有助排便。地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。土豆，属茄科一年生草本植物，块茎可供食用，是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米。马铃薯又称地蛋、土豆、洋山芋等，茄科植物的块茎。与小麦、稻谷、玉米、高粱并成为世界五大作物。
土豆与红薯能一起吃吗
- 土豆与红薯能一起吃吗
- 可以一起食用的 但是一定要注意量 不能吃的太多了
